Benifit
Exercise เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคนी เค เคถी เคถाเคฐीเคฐिเค เค्เคฐिเคฏा เคเคนे เคी เคถाเคฐीเคฐिเค เคคंเคฆुเคฐुเคธ्เคคी เคเคฃि เคเคंเคฆเคฐीเคค เคเคฐोเค्เคฏ เคเคฃि เคจिเคฐोเคीเคชเคฃा เคตाเคขเคตเคคे เคिंเคตा เคฆेเคเคฐेเค เคเคฐเคคे. [1]
เคนे เคตेเคเคตेเคเคณ्เคฏा เคाเคฐเคฃांเคธाเค ी เคेเคฒे เคाเคคे, เคตाเคขीเคธ เคฎเคฆเคค เคเคฃि เคธाเคฎเคฐ्เคฅ्เคฏ เคธुเคงाเคฐเคฃ्เคฏाเคธाเค ी, เคตृเคฆ्เคงเคค्เคต เคฐोเคเคฃे, เคธ्เคจाเคฏू เคเคฃि เคนृเคฆเคฏ เคต เคฐเค्เคคเคตाเคนिเคจ्เคฏाเคธंเคฌंเคงी เคช्เคฐเคฃाเคฒी เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคฃे, athเคฅเคฒेเคिเค เคौเคถเคฒ्เคฏांเคा เคเคฆเคฐ เคเคฐเคฃे, เคตเคเคจ เคเคฎी เคนोเคฃे เคिंเคตा เคฆेเคเคญाเคฒ เคเคฐเคฃे, เคเคฐोเค्เคฏ เคธुเคงाเคฐเคฃे [2] เคเคฃि เคเคจंเคฆ เคेเคฃ्เคฏाเคธाเค ी เคฆेเคीเคฒ. เคฌเคฐेเค เคฒोเค เคเคฐाเคฌाเคนेเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคฃे เคจिเคตเคกเคคाเคค เคेเคฅे เคคे เคเคाเคค เคเคเคค्เคฐ เคฏेเค เคถเคเคคाเคค, เคธเคฎाเคीเคเคฐเคฃ เคเคฐू เคถเคเคคाเคค เคเคฃि เคเคฒ्เคฏाเคฃ เคตाเคขเคตू เคถเคเคคाเคค. []]
Exercise is any bodily activity that enhances or maintains physical fitness and overall health and wellness.[1]
It is performed for various reasons, to aid growth and improve strength, preventing aging, developing muscles and the cardiovascular system, honing athletic skills, weight loss or maintenance, improving health[2] and also for enjoyment. Many individuals choose to exercise outdoors where they can congregate in groups, socialize, and enhance well-being.[3]
Comments
Post a Comment